Qigong en tant que méthode thérapeutique de la Médecine Traditionnelle Chinoise 

Le mot Qigong peut étre traduit par "travail énergétique". Cette énergie est le Qi c'est-à-dire l'énergie vitale qui circule dans notre corps dans des canaux énergétiques, les méridiens. Si ces canaux sont bloqués, le Qi ne peut pas circuler librement ce qui peut causer de la fatigue voire de l'épuisement ainsi que de différents troubles physiques comme des douleurs ou des inflammations. Le Qigong peut aider à éliminer ces blocages par l'étirement des méridiens et l'activation de certains points d'acupuncture. Le Qigong est une sorte d' "acupuncture sans aiguilles," Si vous voulez savoir plus sur l'énergie vitale "Qi" regardez ici.

Le corps humain comme machine

Dans la médecine occidentale, le corps hunain est souvent vu comme une machine qui doit fonctionner jusqu'à ce quelle tombe en panne. Si cela arrive, elle sera réparée, dans le pire des cas en échangeant quelques pièces.

Le corps humain comme jardin

Cependant, la MTC considère le corps humain comme un jardin qui doit être soigné en permanence. Si ce jardin n'est pas bien arrosé et fertilisé, si les mauvaises herbes prennent le dessus ou si le sol ne peut pas se reposer et se rétablir, les plantes deviennent plus vulnérables aux parasites et aux intempéries et dépérissent. Le Qigong peut aider à bien entretenir notre jardin.

C'est l'équilibre qui compte

Si nous ne prenons pas soin de notre corps et si nous ne lui accordons pas de temps pour se reposer, un déséquilibre énergétique peut s'instaurer et se manifester sous forme de troubles physiques. Dans ce cas, l'approche à long terme doit consister en éliminant les causes de ce déséquilibre au lieu d'en réprimer les symptômes. Le Qigong peut aider à rétablir l'équilibre énergétique.

Die 5 éléments ou phases de transformation

Dans la MTC il existent 5 éléments qui doivent être en équilibre pour qu'il y ait de  l'harmonie de la santé au sein de notre corps. Les exercices du Qigong ont pour but de rétablir et maintenir l'équilibre entre ces 5 éléments.  Si vous voulez savoir plus sur la théorie des 5 éléments regardez ici.

L'harmonie entre Yin et Yang

Un autre concept important de la MTC est l'équilibre entre Yin et Yang. Yin représente le côté passif : le repos, la détente, l'obscurité, la nuit, le féminin. Yang représente le côté actif : l'activité, la tension, la lumière, le jour, le masculin. Pour être en bonne santé, l'énergie Yin et l'énergie Yang doivent être en  harmonie dans notre corps. S'il y a un déséquilibre, nous devenons soit nerveux et inquiet soit léthargique. 

Unité du corps et de l'esprit

La MTC ne connaît pas de séparation entre le corps (soma) et l'esprit (psyche).  Chaque trouble est le résultat d'un déséquilibre au niveau physique et psychique et donc un phénomène psycho-somatique. Le Qigong nous permet de sentir cette unité entre corps et esprit.