In meinen Qigong-Kursen lernst du in einer kleinen Gruppe motivierter TeilnehmerInnen die Grundlagen des Qigong. Nach einigen Aufwärmübungen lernen wir gemeinsam Schritt für Schritt eine Übungsfolge von 5 bis 10 einzelnen Bewegungsabläufen. Ich unterrichte so bekannte Übungsfolgen wie "Das Spiel der 5 Tiere" oder "Die 8 Brokate", aber auch weniger bekannte, eher meditative Qigong-Formen. Wir lernen auch Einiges über den Verlauf der Meridiane und wichtige Akupunkturpunkte und stimulieren diese durch spezielle Dehnübungen und Selbstmassagen. In meinen Qigong-Kursen lege ich den Fokus immer auf die Organe, die in der entsprechenden Jahreszeit besonders unterstützt werden sollten, im Herbst zum Beispiel die Lunge, da sie für unser Immunsystem verantwortlich ist. Mehr Informationen dazu findest du unter der 5-Elemente-Lehre. 
Je nach Tageszeit und Wunsch der TeilnehmerInnen beginnen oder beenden wir den Kurs mit einer kurzen Meditation.

Ich gebe Präsenzkurse in Brüssel auf deutsch und französisch sowie Online-Kurse auf deutsch.
Auch die Online-Kurse sind immer live und mit einer begrenzten Teilnehmerzahl.